温泉 熱いお風呂と冷たいシャワーで整う効果—冷温交互浴の健康効果とは
熱いお風呂に限界まで浸かり、その後に冷たいシャワーを浴びると、体が整うと感じることがあります。このような温度の変化が健康に与える影響について、冷温交互浴の効果やその理論について解説します。体験的に「整う」感覚を得られる理由や、実際にどのよう...
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