八王子始発の中央本線普通列車（松本・塩尻方面）に乗車する際、3時間強の乗車時間でトイレが心配、という声は少なくありません。本記事では実際の列車設備や停車駅を踏まえ、快適に移動するための情報をまとめました。
車内にトイレがついている列車もあります
6両編成の211系やE127系など普通列車には、1号車と最後尾車両にトイレが設置されています :contentReference[oaicite:0]{index=0}:contentReference[oaicite:1]{index=1} :contentReference[oaicite:2]{index=2}:contentReference[oaicite:3]{index=3} :contentReference[oaicite:4]{index=4}:contentReference[oaicite:5]{index=5} :contentReference[oaicite:6]{index=6}。
トイレゼロを避けるための対策3つ
- 乗る前に車両構成をチェック：トイレ付き車両がある編成かを事前確認。
- 停車駅を狙ってホームで用を足す：甲府や塩尻前など主要駅で利用可。
- 水分摂取のタイミング調整：乗る前に済ませ、中盤以降は控えめに。
まとめ：安心して乗るなら“トイレ付き編成”を選ぶのが最善
結論から言うと、車両にトイレがある場合は車内で対応できますし、途中駅のトイレも利用可能です。ただトイレのない車両に乗ってしまうリスクもあるため、快適な移動を望むならトイレ付き車両が連結される普通列車か快速列車を選んで乗車することをおすすめします。
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