「早く7月になってほしい」「6月が嫌い」──そんな気持ちになるのは自然なこと。梅雨のじめじめした天気や気圧の変化に加え、新生活や仕事の疲れが出やすい時期でもあります。この記事では、なぜ多くの人が6月を苦手と感じ、7月を楽しみにするのかを分析しながら、6月を少しでも快適に過ごすための工夫も紹介します。
6月が「嫌われがち」な理由
1. 梅雨による不快な湿気
気温が上がり始める一方で湿度も急上昇。洗濯物が乾かず、外出もしにくく、カビの発生もしやすい季節です。
2. 体調を崩しやすい
気圧の変化で自律神経が乱れ、頭痛・だるさ・不眠といった不調を訴える人が増えます。特に気象病を抱える人にはつらい時期です。
7月を楽しみにする人が多い理由
7月＝夏の本番。海、花火、夏休み──ポジティブなイベントが一気に増える月です。気分も自然と明るくなります。
また、学生は夏休み直前、社会人でも連休やイベントの計画が立ちやすく、希望に満ちた季節とも言えます。
6月を少しでも楽しく過ごすアイデア
嫌な6月も、ちょっとした工夫で快適に変わります。例えば、香りの良い柔軟剤を使うと、部屋干しのストレスが軽減されます。
また、梅雨の時期にしか見られない紫陽花巡りや、室内で楽しめる趣味（読書・映画・ボードゲームなど）を充実させるのもおすすめです。
天候に左右されない楽しみ方を見つける
6月のストレスは「天気に左右されること」から来る部分が多いです。逆に言えば、天候に依存しない娯楽を意識的に取り入れることで、気分も安定しやすくなります。
具体例としては、NetflixやAmazon Prime Videoなどの配信サービスで「6月限定マイシアター」を自宅に作るのも面白い試みです。
「あと少しで7月」と思えば前向きになれる
カレンダーを眺めて「あと○日で7月」とカウントダウンするのも気分転換になります。手帳やスマホでお気に入りの7月イベントをリストアップしておくのも効果的です。
「7月になれば海に行ける」「夏フェスが待ってる」など、目の前の楽しみが明確になると、6月も乗り切れるエネルギーに変わります。
まとめ：6月は“準備期間”ととらえて軽やかに
・6月は湿気や不調が多く、苦手と感じるのは自然なこと
・7月には楽しいイベントが多く、多くの人が心待ちにしている
・6月を“心と暮らしの整え月”として過ごすことで、7月をより楽しめる
「6月は嫌い。でも、7月を思えば頑張れる」──そんな気持ちを前向きな力に変えて、梅雨の季節も軽やかに過ごしていきましょう。
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