“もう1つの自分”を目覚めさせるという感覚とは？海外に見る意識変容と日本社会のギャップ

日常生活のなかで、「もう1つの自分を目覚めさせたい」と感じることは、決して突飛なことではありません。これは自我の拡張や深層意識の発露、あるいは創造性や自己表現の一環として多くの文化や思想に見られる普遍的なテーマです。

“もう1つの自分”とは何か？

この表現にはさまざまな意味が込められます。心理学的には“シャドウ（影）”や“インナーチャイルド”といった、普段は抑圧されがちな内面の一部を指すこともあります。

一方、アーティストや表現者にとっては、パフォーマンス中に現れる「ステージ上の人格」や「創作時の没入状態」がそれに該当することもあります。

欧米をはじめとする一部の国では、もう1つの人格やアイデンティティを使い分けることは、むしろ歓迎される文化があります。たとえばペンネーム、アバター、セカンドライフ的な存在の活用が一般的です。

ドラァグクイーンやコスプレ文化なども、“もう1つの自分”を肯定的に表現する手段の一つといえるでしょう。こうした背景では、自己の側面を複数持つことは「引かれる」どころか、アイデンティティの深さとして尊重されます。

一方、日本では“個性”や“別人格”の表出に対して、周囲との協調性や常識の枠組みによって制限を感じるケースもあります。「変わっている」と思われるリスクを恐れて、自分を押し込めてしまうことも。

しかし、最近ではSNSやYouTube、VTuber文化を通じて、“もう1つの自分”を表現する場が少しずつ広がりを見せています。アバターを使った配信や匿名アカウントでの創作活動は、社会に溶け込む新しいスタイルの一例です。

日本においても、“もう1つの自分”を表現するには、少し工夫が必要です。それはたとえば、共感できるテーマやストーリーに乗せて紹介することや、相手との距離感を測りながら少しずつ出していくこと。

突然過激に振る舞うと「引かれる」可能性もあるため、段階的に、そして前向きな目的を持って行動することが鍵です。

ある会社員は、仕事とは別に“アート系のSNSアカウント”を持ち、匿名で自身の感情を絵に表現しています。これにより、自己理解が深まりメンタルの安定にもつながったそうです。

また、演劇サークルで演じる役柄が本当の自分に近いと感じる人もいます。これはもう1つの自分に“演じる形で”アクセスしている例といえるでしょう。

人は誰しも、表に出している顔のほかに多様な側面を内に秘めています。それをうまく表現できるかどうかで、人生の充実感も変わってきます。

「引かれる」という不安を乗り越え、正しく理解してもらう努力をしながら、“もう1つの自分”と共に生きる。その勇気と工夫が、これからの社会でますます重要になっていくでしょう。