夏祭りの翌日に吐き気が…？考えられる原因と対処法を徹底解説

夏祭りの翌日に突然吐き気を感じた場合、楽しい思い出とは裏腹に体に何らかの負担がかかっていた可能性があります。この記事では、祭り後に起こりやすい体調不良の原因や対処法を解説します。

屋台グルメによる食あたりや胃腸不調

夏祭りでは、たこ焼き、焼きそば、フライドポテト、かき氷など、脂っこく糖分の多い食べ物を摂取しがちです。こうした食品は胃腸に負担をかけやすく、消化不良を起こして吐き気を招くことがあります。

また、十分に加熱されていない肉類や、衛生管理の不十分な屋台で食中毒菌（黄色ブドウ球菌やカンピロバクターなど）に感染した可能性もあります。これにより吐き気、腹痛、下痢が生じることも。

夏祭りは屋外で開催されることが多く、人混みの中で長時間過ごすと体温が上昇し、水分が奪われます。十分な水分補給がなかった場合、軽度の熱中症や脱水症状で吐き気を感じることがあります。

特に気温30度を超えるような暑さの中、汗をかいた分だけ水や塩分を補給しなければ、吐き気のほかにも頭痛や倦怠感を伴うことがあります。

夜遅くまで夏祭りを楽しんだ結果、十分な睡眠が取れていないと、自律神経が乱れて吐き気を感じることもあります。これはストレスや過労と同じく、胃の働きを鈍らせる原因になります。

また、疲労と高揚感の落差による「反動」で、翌日に体調を崩すケースも珍しくありません。

人が密集する夏祭りの場では、風邪やウイルス性胃腸炎などの感染リスクも高まります。もし周囲で咳をしている人やマスクをしていない人が多かった場合、接触感染や飛沫感染の可能性も否定できません。

ウイルス性胃腸炎の場合、潜伏期間が数時間～2日ほどあり、翌日以降に症状が出ることもあります。

特に子どもや高齢者は重症化しやすいので注意が必要です。

夏祭りの翌日に吐き気を感じる原因はさまざまですが、食事、暑さ、疲れ、感染のいずれか、または複合的な要因によるものがほとんどです。

今後の体調管理には、こまめな水分補給や休息を意識し、無理をしない行動が大切です。体調がすぐれない場合は、医師に相談することをおすすめします。