30代で喘息持ちながら「VS PARK」に挑戦するのは不安かもしれませんが、適切な対策を取れば無理なく楽しめます。本記事では、安全性や楽しみ方、実際に楽しんでいる方の声を交えて解説します。
VS PARKとはどんな施設？
“体を動かすアスレチック＆数字ゲーム”が融合した新感覚エンタメ施設で、トランポリンやクライミング、バドミントンゲームなど多彩なアトラクションがあります。
年齢や体力に応じて強度を選べるメニューが豊富で、初心者〜運動好きまで楽しめる構成です。
喘息持ちが気をつけたいポイント
喘息は「気道の慢性的炎症」による呼吸の変動があり、運動やアレルゲンで症状が悪化しやすい傾向があります :contentReference[oaicite:0]{index=0}。
30代でも肺機能が安定していれば軽〜中程度の運動は可能ですが、アトラクション利用前は事前の吸入薬使用やウォームアップが推奨されます。
実例：30代喘息持ちが遊ぶ流れ
例えば、軽度の方はトランポリン30分→休憩→ウォールアタック（クライミング）など段階的に負荷を調整できます。
中強度の運動を5～10分ごとに区切り、自覚的な息苦しさが出たらすぐ休憩・吸入することで無理なく継続できます。
安全に楽しむための4つのコツ
- 吸入薬携帯と事前吸入：使用タイミングを調整しやすく。
- ペース配分重視：最初から全力ではなく、徐々に強度UP。
- スタッフに喘息の旨を伝える：必要時にすぐ休憩できる環境づくり。
- 事前に医師相談：日常の症状や使用薬剤の調整が必要か専門判断。
喘息持ちのポジティブ体験談
「管理の仕方さえ守れば、久しぶりに体を動かしてストレス発散になった」との声も多く、安全に楽しめたとの体験談がSNS上でも見られます。
※ただし症状には個人差があり、自分のペースで無理せず楽しむことが大切です。
まとめ：無理せず、安全に遊ぶために
VS PARKは年齢・体力・喘息の有無に関わらず楽しめる施設です。30代で喘息持ちの方でも、適切な準備・ペース配分・医師相談をすれば“終わりません”。
まずは軽めのプランで始めて、自分に合った楽しみ方を見つけるのがオススメです。
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