旅行や出張などでホテルに泊まる際、「セミダブルベッドに大人2人ってどうなの？」と気になる方は多いのではないでしょうか。特に友人同士や家族での宿泊では、寝返りの余裕や快適さが重要です。本記事では、幅120cmのセミダブルベッドに普通体型の大人2人が1泊寝たときの体感を、ホテル宿泊に即して詳しくご紹介します。
セミダブルベッドの標準サイズと定義
セミダブルベッドの幅は一般的に約120cm。シングル（約100cm）より20cm広く、ダブル（約140cm）よりも20cm狭い中間サイズです。
2人用というよりは「ゆったり1人用」として設計されているのが特徴で、2人で寝るには密着状態になることが前提です。
実際に寝るとどうなる？1人あたりのスペースを比較
セミダブル（120cm）に2人で寝る場合、単純計算で1人あたり60cmのスペースしかありません。これは、小学生用のベッド（ジュニアサイズ）とほぼ同等です。
参考として、一般的な2人寝に適したベッド幅の目安は以下の通りです。
| ベッド幅 | 1人あたりの幅 | 快適度 |
|---|---|---|
| 120cm（セミダブル） | 60cm | かなり狭い |
| 140cm（ダブル） | 70cm | やや狭め |
| 160cm（クイーン） | 80cm | 快適 |
つまり、1泊程度であれば耐えられるものの、「広々眠れる」とは言いがたいサイズ感です。
普通体型の女性2人での宿泊実例
SNSや宿泊レビューでは、「女友達とセミダブルで1泊した」「少し窮屈だったけど話しながら寝るには問題なかった」という声が多く見られます。
体重が50〜60kg程度の女性2人なら、就寝時に横向きで軽く寄り添う形になれば特に問題はなく、エアコンや枕の配置を工夫すれば快眠も可能です。
快適に過ごすためのポイント
- なるべく薄手のパジャマやTシャツで寝ると接触ストレスが減る
- 枕はやや外寄りに置き、寝返りを意識して配置
- もし気になるようであれば、タオルケットやクッションで仕切りを作るのも効果的
1泊だからこそ、ちょっとした工夫で快適さが変わってきます。
ホテルの表記に注意：セミダブル＝2人利用OKではない
ビジネスホテルなどでは、セミダブルルームに「2名利用可」として販売されている場合がありますが、それは物理的に「可能」という意味であり、「快適に寝られる」という保証ではありません。
2人利用を前提とする場合は、ダブルルームかツインルームの利用をおすすめします。
まとめ：セミダブルは密着覚悟の1泊用、快適さは工夫次第
セミダブルベッド（120cm）に普通体型の女性2人が寝るのは、「かなり狭いけど可能」といった感覚が一般的です。1泊なら会話を楽しみながら眠るのも良い思い出になるでしょう。
快適に過ごしたい場合は、寝具の配置や体勢、室温管理などを工夫し、できるだけストレスのない環境を整えることがポイントです。
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