夏真っ盛りのこの季節、一人でのんびり旅に出かけたいと思う方も多いのではないでしょうか？特に暑さを避けながらも観光を楽しみたいなら、避暑地や高原、涼しい気候の場所を選ぶのがポイントです。本記事では、関東圏からアクセスでき、かつ国内で夏の暑さをしのげるおすすめの二泊三日一人旅スポットをご紹介します。
軽井沢（長野県）｜涼やかな高原リゾートで癒しの休日
標高が高く、真夏でも平均気温が25度前後と涼しい軽井沢は、避暑地として古くから人気です。アウトレットモールや旧軽銀座のカフェ巡り、雲場池や白糸の滝の自然スポットも見どころ満載です。
一人旅なら、ペンションやこぢんまりとしたホテルに宿泊し、自転車でのんびり街を巡るのもおすすめ。東京からは新幹線で1時間ほどとアクセスも良好です。
那須高原（栃木県）｜自然と温泉、アートが楽しめる静かなリゾート
関東から電車やバスで手軽に行ける那須は、自然・グルメ・温泉がそろった万能スポット。夏でも朝晩は肌寒いほどで、避暑には最適です。那須高原ビジターセンターや那須岳登山、動物と触れ合える那須どうぶつ王国も楽しめます。
静かな時間を過ごしたい人には、那須ステンドグラス美術館やカフェ巡りも◎。温泉宿に泊まって露天風呂で涼を感じるのも贅沢です。
白馬村（長野県）｜山々に囲まれた絶景とアウトドアの聖地
標高が高く、夏でも空気が冷たい白馬は、登山やトレッキング、絶景のゴンドラ観光が楽しめるアウトドア派にぴったりのエリア。白馬八方尾根や岩岳マウンテンリゾートの展望台は一見の価値ありです。
宿泊はゲストハウスやリゾートホテルなど選択肢も豊富。一人でも気兼ねなく泊まれる宿が多いのも魅力。夜は星空を眺めながら過ごせます。
箱根（神奈川県）｜温泉と美術館をゆったり楽しむ大人の避暑旅
夏でも標高の高い強羅や仙石原エリアは涼しく、温泉とアートが両立する箱根は、まさに大人の一人旅におすすめです。ポーラ美術館や彫刻の森美術館など、じっくり回れるスポットが多数。
箱根湯本では日帰り温泉施設も充実。ロマンスカーや新幹線を使えば都心からのアクセスも抜群なので、短期旅行でも十分に満喫できます。
妙高高原（新潟県）｜温泉も絶景も独り占めできる穴場エリア
妙高はあまり混雑しない静かな避暑地。標高が高く、妙高山を望む風景は心をリセットしてくれます。燕温泉や赤倉温泉で、自然に囲まれた露天風呂を一人で堪能できます。
妙高高原ビジターセンターからのハイキングや、ロープウェイでの高原遊覧も楽しめます。のんびり読書や自然散策をしたい方にぴったり。
まとめ｜夏の暑さを避けて、心地よい一人旅へ出かけよう
関東から行ける避暑地は数多くあり、どれもが一人旅に適した魅力的なスポットです。軽井沢や那須のような定番から、妙高や白馬のような穴場まで、目的に合わせて選べば素敵な思い出になること間違いなし。
夏の暑さに疲れたら、涼しい場所で心と体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
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