高速バスでの座席選びは、特に乗り物酔いしやすい人にとって重要な要素のひとつです。限られた座席の中で最も快適に過ごすためには、どこに座るべきかを事前に知っておくと安心です。
バスで酔いやすい原因とは？
乗り物酔いは、主に視覚と平衡感覚のズレから生じます。車体の揺れや視線の動きが原因で脳が混乱し、自律神経に影響を与えることで吐き気や頭痛を引き起こします。
バスの場合、カーブやブレーキの影響を受けやすい後部座席やタイヤの真上にあたる座席では特に酔いやすくなります。
理想的な座席はどこ？
一般的には、前方の中央付近（4〜6列目）が最も安定しており酔いにくいとされています。これは揺れが最小限に抑えられ、視界も確保しやすいからです。
しかし、予約状況などでその座席が取れないこともあります。その場合でも次善の策を講じることは可能です。
3列目は実際どうなのか？
3列目は前方でありながら、運転席からの視界や揺れの影響がややあるものの、多くの人にとっては問題なく乗車可能な位置です。特に前から2〜3列目までは「特等席」として人気があり、乗り心地も悪くありません。
酔いやすい人でも、事前にしっかり対策をすれば快適に過ごせる可能性が高いです。
乗車前・中の酔い対策
- 乗車前に酔い止め薬（アネロン、トラベルミンなど）を服用
- 空腹や満腹を避け、軽食程度に
- 窓側で外の景色を見るようにする
- スマホや本を読まない
- 深呼吸や首・肩のストレッチで血行促進
実際、3列目に座った人の体験談でも「不安だったけど全く問題なかった」「むしろ広々として快適だった」という声も多く見られます。
他にできる工夫
音楽を聴く、リラックス用の香りを使う（ミントやラベンダーなど）、クッションやネックピローを持参するなど、自分に合った工夫で過ごしやすさは大きく変わります。
また、睡眠不足は酔いやすくなる原因なので、前日はしっかり休んでおきましょう。
まとめ
3列目は確かに「ベスト」な座席ではないかもしれませんが、十分に快適な選択肢です。特に酔いやすい方は、事前の準備と対策で大きくリスクを軽減できます。
迷ったら「3列目でも大丈夫」と思って、自信を持って乗車してください。
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