お盆期間に神奈川県相模原市から群馬県草津温泉へクルマで向かう際、高速道路と下道のどちらが効率的かお悩みではありませんか。本記事では、時間・費用・渋滞リスクを比較しながら、最適ルートをご紹介します。
お盆期間における高速道路渋滞の傾向
2025年のお盆期間(8/7〜17)は、下り線の渋滞ピークが8月9〜10日、上り線ピークが8/11および16〜17日起きると予測されています 。
特に8月10日は東京方面から地方へ向かう方向で10km以上の大渋滞が複数箇所で発生する見込みです 。
高速道路ルートの所要時間と料金
ナビタイムなどのルート検索によると、相模原市中央区→草津温泉へ高速使用の場合、所要時間は約3時間40分、距離は約190km、ETC料金は普通車で3,570円程度です 。
なお、相模原愛川IC発→草津田上IC着で、さらに長距離ルートだと往復ETC料金は9,370円、所要時間は片道4時間ほどとの情報もあります 。
下道ルートの実際の走行感覚
群馬県内の草津温泉周辺は、高速を降りた後は一般道となります。実際に下道だけで移動した事例では、朝6時半出発で現地にお昼前に到着するケースもあり、距離はあるもののバイパス整備状況により極端に遅くなるわけではありません 。
渋川伊香保IC以降は一般道ながら道幅も広く整備されており、快適に走れるルートも多いです 。
高速と下道、どちらがベター?
- お盆10日朝8〜12時を避ければ、高速利用で時短と料金面のバランスが取りやすい。
- もし時間に余裕があれば、朝早めに出発して下道バイパス中心に進むことで渋滞回避しつつ景色も楽しめる。
おすすめプラン
・8/10に出発なら早朝6〜7時出発で高速利用し、渋滞ピーク前に通過するのが◎。
・9時以降出発なら、渋滞ピークが収まる夕方以降を狙ってさらに下道併用も選択肢。
まとめ
お盆の渋滞予測とルート比較より、相模原から草津温泉へは早朝の高速利用が最も効率的でストレスも少ない移動方法です。
下道ルートは渋滞よりも景観優先の方におすすめ。時間帯によって使い分けるのがベストです。


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