夏に温泉旅行は暑いだけ？実は涼しく楽しめる理由とおすすめの過ごし方

「夏に温泉って暑そう…」そんな声をよく聞きますが、実は夏の温泉旅行には意外なメリットがたくさんあります。この記事では、暑い季節に温泉を楽しむためのコツや、夏だからこそ体験できる魅力をご紹介します。

夏に温泉って実際どうなの？

結論から言えば、夏でも温泉は十分楽しめます。確かに気温は高いですが、露天風呂や高地の温泉地ならば、風が心地よく、思っているほど不快感はありません。

特に夕方〜夜にかけては気温も下がるため、外気浴をしながらのんびりと湯に浸かるのが快適です。

夏の温泉旅行を成功させるカギは「避暑地を選ぶ」こと。たとえば、長野県の上高地温泉や群馬の草津温泉、東北の蔵王温泉などは、標高が高く夏でも気温が20℃台という場所もあります。

軽井沢や那須高原なども温泉と避暑を両立できる定番エリアです。

夏の露天風呂は、森林浴や川のせせらぎとともに楽しめるのが魅力。日中は暑さを避けて、日が傾いてから入るのがおすすめです。

また、夏の露天風呂は虫除け対策をすると快適度がアップします。旅館によっては香り付き虫除け線香などを備えているところもあります。

意外と知られていませんが、温泉は冷房で冷えた体を芯から温める効果もあります。夏バテや食欲不振、睡眠の質の低下といった「夏の不調」に、ぬるめのお湯での入浴は非常に効果的です。

41℃以下のお湯に10〜15分ほど浸かるだけで、自律神経が整い、体もリフレッシュできます。

夏に温泉地を訪れると、地元の夏祭りや花火大会、期間限定のグルメなどの楽しみも待っています。冷たい地ビールやかき氷、旬の野菜を使った会席料理なども人気です。

たとえば、別府温泉では「別府夏の湯まつり」、下呂温泉では毎晩の花火大会など、旅の思い出に残るイベントが盛りだくさんです。

夏に温泉というと敬遠されがちですが、場所や時間帯、過ごし方を工夫することで、むしろ快適で癒し効果も高まります。涼しい避暑地で自然を感じながらのんびりと湯に浸かる——それが夏の温泉の魅力です。

ぜひ次の旅行先に、夏ならではの温泉地を加えてみてください。