フェリー旅でもう船酔いしない！安心して乗船するための予防対策と実体験ガイド

フェリーの旅は風景を楽しめる魅力的な移動手段ですが、「船酔いが心配」という声も少なくありません。そこで本記事では、船酔いを防ぎ、快適にフェリー旅を楽しむためのポイントを、予防法や実体験を交えてご紹介します。

フェリーで船酔いしやすい人の特徴

まず、船酔いは三半規管の敏感さに関係しています。車酔いしやすい人や寝不足・空腹状態の人は特に酔いやすい傾向があります。

また、小型船よりも大型フェリーの方が揺れは少ないものの、天候が悪い日や横揺れの大きい航路では注意が必要です。

市販の酔い止め薬（アネロン、トラベルミンなど）は、フェリー旅にも有効です。また、炭酸水や梅干し、ガムを噛むのも効果的とされています。

乗船中は船体中央・低層階の座席が最も揺れが少なくおすすめです。できるだけ遠くの水平線を眺めたり、スマホや読書などの下向き動作を控えることもポイントです。

風通しの良いデッキに出て深呼吸する、軽くストレッチをするなども気分転換になります。状況に応じて横になれる休憩スペースを利用するのも有効です。

筆者は東京・徳島間の大型フェリーを利用しました。天候にもよりますが、波の穏やかな瀬戸内海ルートは揺れも少なく、船酔いの心配はほとんどありませんでした。

一方で、冬の日本海側や台風接近時はかなりの横揺れを感じたこともあります。天気予報をチェックして、可能であれば日程を調整するのも賢明な判断です。

フェリー各社では、揺れを抑える安定装置（フィンスタビライザー）を搭載している船もあります。新日本海フェリーやフェリーさんふらわあなどは大型船を採用しており、揺れも少なめです。

初めてのフェリー旅で不安な方は、短距離かつ内海の航路（例：広島～松山、高松～小豆島など）から始めるのも良いでしょう。

フェリー旅における船酔いは、事前の準備や船内での行動で大きく軽減できます。自分の体調や乗る船の特徴を把握し、正しい対策を講じることで、酔うことなく快適な船旅を楽しむことが可能です。

初めての方も臆せず、ぜひフェリーでの旅の魅力を味わってみてください。