東京の中心エリアにあるサウナの料金相場を“安い”“普通”“高い”の視点から整理し、あなたに合う価格帯をわかりやすくご紹介します。
安いサウナ料金の目安
東京23区内の昔ながらの銭湯型サウナでは、入浴＋サウナ込みで
500円前後という破格な料金設定も見られます。
例えば錦糸町の「薬師湯」では入浴520円＋サウナ200円、合計720円程度と非常にリーズナブルです。他にも1,000円以下で利用できる銭湯型サウナが多数あります（例：草津湯、鶴の湯、COCOFUROますの湯など） :contentReference[oaicite:0]{index=0}。
中価格帯（一般的な都心系サウナ）
都市型サウナ施設やスーパー銭湯では、短時間プランで1,500〜2,500円程度が一般的です。
例えば赤坂の「サウナ東京」では
平日1時間1,600円／3時間2,700円／6時間3,900円、土日祝はやや高めとなります :contentReference[oaicite:1]{index=1}。
少し贅沢＆高級志向の料金帯
お台場のスパやラグジュアリー複合施設では、ビジタープランで3,000円〜6,000円程度かかる場合もあります。
ヒルトン東京お台場の「庵スパTOKYO」は、サウナ・プール・ジャグジーなど利用ありで
約5,000〜6,200円と高めの設定です :contentReference[oaicite:2]{index=2}。
具体例で見る料金比較
| 施設名 | 料金目安（平日） | 特徴 |
|---|---|---|
| 薬師湯（押上） | 520円＋200円 ≈720円 | 銭湯型で最安帯 |
| サウナ東京（赤坂） | 1時間1,600円／3時間2,700円 | 都市型・充実アメニティ |
| 庵スパTOKYO（お台場） | 約5,000〜6,200円 | スパ・プール含む高級施設 |
安い・高いの基準は何か？
安い：サウナ込みで1,000円以下 → ミニマル・銭湯系の利用。
普通：1,500〜2,500円 → 都心型施設やスーパー銭湯。最低限の快適性と清潔感。
高い：3,000円以上 → プール・ジャグジー・スパ設備付きのプレミアム施設。
まとめ
都心のサウナ料金は、500〜1,000円台が「安い」、1,500〜2,500円台が「一般的」、3,000円以上が「高い・プレミアム」と言える基準です。
自身の利用スタイルや予算に合わせて、銭湯型でさっと汗を流すのか、都市型で快適に過ごすのか、高級スパ設備を求めるかを選ぶのがおすすめです。
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