国際線の機内に休足時間を持ち込める？むくみ対策と航空会社ごとの注意点まとめ

長時間のフライトでは、脚のむくみや疲れが気になる方も多いはず。そんなときに役立つのが「休足時間」などの足専用ケアアイテムです。本記事では、国際線の機内に休足時間を持ち込めるのか、そして快適な空の旅のためのむくみ対策について解説します。

休足時間は機内に持ち込める？

一般的に、「休足時間」のような冷却シートや貼付型リフレッシュグッズは機内持ち込みが可能です。液体ではなく、ジェルシートタイプのため、液体制限の対象外とされるケースがほとんどです。

ただし、外装が液体入りパウチのような場合や、サイズが大きすぎる場合には航空会社や空港の保安検査員の判断による可能性もあります。不安な場合は事前に手荷物検査の規定を航空会社サイトで確認するのが安全です。

休足時間以外にも、以下のようなアイテムを活用することで、脚の疲れやむくみ対策に効果的です。

これらも基本的には持ち込み可能ですが、空気式のグッズは機内での使用可否が航空会社により異なる場合があります。

ANAやJALなどの日本の航空会社では、休足時間や着圧ソックスなどの健康ケア用品の持ち込みには特に制限がありません。機内でもリラックスできるよう、むしろ推奨されています。

一方、外国系の航空会社（例：LCCやアジア系エアライン）では、フットレストの使用を禁止している場合もあるため、事前の確認が重要です。

シート周りで使用する場合、周囲の乗客に配慮するのがマナーです。貼付型シートを使う場合は、香りが強すぎないか、粘着面がシートや衣類に付着しないかなども注意しましょう。

また、CA（客室乗務員）に声をかけて使用可否を確認しておくと、安心して使える環境を作れます。

長距離フライトでは少しの工夫で体の負担を大きく減らすことができます。休足時間のような簡単に使えるアイテムは、旅慣れた人たちの間でも人気です。

むくみや疲労感に悩まされず、目的地に着いた瞬間から元気に活動できるよう、ぜひご自身に合った機内グッズを取り入れてみてください。

「休足時間」は機内持ち込み可能な便利なケアアイテムです。脚のむくみ対策としてはもちろん、機内でのリラックスタイムにも最適。航空会社の持ち込みルールを確認しつつ、スマートに活用すれば、海外旅行がさらに快適になります。