日頃お世話になっているパーソナルジムのトレーナーさんへ、旅行先からのお土産を贈りたい。でも健康意識の高い方に、どんなものを選べば喜ばれるのか迷うことも多いはずです。この記事では、トレーナー目線で「気が利いていて健康的」なお土産アイデアを紹介します。
基本の考え方：高タンパク・低糖質・実用性がキーワード
パーソナルジムのトレーナーは、食生活も指導する立場のため自らも高い意識を持って健康管理をしています。お土産を選ぶ際には「高たんぱく」「低糖質」「余計な添加物がない」といったポイントを押さえると好印象です。
また、現地感のある品でありながら、実用性や消費しやすさも意識すると、もらった側も気兼ねなく受け取りやすくなります。
おすすめ1：地域限定の無添加ナッツやドライフルーツ
素焼きミックスナッツや無添加ドライフルーツは、トレーニング中の間食やプロテインと合わせやすく、健康志向のトレーナーにぴったり。地元産のフルーツを使ったドライマンゴーやリンゴなども人気です。
実例として、沖縄なら「宮古島のドライパイナップル」、長野なら「信州産りんごチップス」など、地域色と栄養価を両立できます。
おすすめ2：天然素材のハーブティーや地元の和紅茶
ハードな仕事をしているトレーナーにとって、リラックスタイムに寄り添うノンカフェイン系のハーブティーや和紅茶は、癒し系アイテムとして喜ばれます。
九州の「嬉野和紅茶」や、北海道産ハーブを使用したブレンドティーなど、旅先で出会える「身体に優しい飲み物」は健康意識の高い方への贈り物に最適です。
おすすめ3：筋トレ系プロテインスナック（土産版）
近年では、ご当地プロテインバーや、地域コラボの高タンパクスナックなども増えてきました。例えば北海道の「ホタテプロテインチップス」や、長崎の「鯖プロテインバー」など。
甘すぎない味、人工甘味料不使用、添加物控えめなどを条件にすれば、実用性も高くトレーナーの興味も引くでしょう。
おすすめ4：手ぬぐいや地元工芸品など非食品アイテム
食べ物以外なら、ジムやサウナでも使いやすい「手ぬぐい」「汗拭き用のミニタオル」「竹炭の消臭グッズ」なども人気です。
特に温泉地であれば、ロゴ入りの今治タオルや、香り付き入浴剤（無添加タイプ）などもおすすめ。あまり値が張らず、かつ気の利いた選択肢になります。
注意したいNG例とその理由
- 糖質の高い甘いお菓子（例：練乳系まんじゅう）
- 保存料たっぷりの加工食品（ジャーキーや漬物など）
- 匂いが強すぎる食品（発酵系・にんにく系）
こうしたものは好みの差が出やすく、健康意識の高いトレーナーには逆効果となる可能性もあります。選ぶ際は「自分が食べるか」よりも「相手のライフスタイルに合うか」を基準に。
贈り方の工夫とひとことメッセージ
お土産は手渡しできるタイミングで、さりげなく渡すのがベストです。紙袋に「◯◯へ行ったときに、◯◯が体に良さそうだったので…」など一言メッセージを添えると、誠意が伝わります。
過剰包装や大げさすぎる贈り方よりも、カジュアルに贈るのがポイントです。
まとめ：トレーナーが喜ぶお土産は「気配り＋実用性」
- 無添加・高たんぱく・低糖質の食品系が基本
- ハーブティーや雑貨など非食品も人気
- 健康配慮と相手目線での選定が好印象のカギ
ちょっとした気持ちを、相手の価値観に寄り添った形で届けることが、より良い関係性にもつながります。お土産選びもトレーニングのように、相手のスタイルを想像するところから始めてみてはいかがでしょうか。
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