北海道東部（道東）は観光地だけでなく、地元密着のローカルフードの宝庫です。釧路・根室・網走・知床エリアでは、観光土産よりもスーパーやコンビニで普通に売られている“道東ならではの味”がたくさんあります。本記事では軽食・お菓子・飲み物・日持ち食品、さらに現地で食べたいB級グルメまでまとめて紹介します。
道東スーパーで探したい定番ローカル飲み物
まずは移動中に楽しめるご当地ドリンクです。
- リボンナポリン：北海道限定のオレンジ色炭酸飲料
- ソフトカツゲン：道民定番の乳酸菌飲料
- 北海道限定コアップガラナ：コーラより歴史が古いご当地炭酸
道東のコンビニやスーパーで普通に並んでいるため、地元感を味わえます。
軽食・パン系ローカルフード
スーパー巡りで見つけやすい食品です。
- ちくわパン（釧路・道内全域）：ツナ入りちくわを丸ごとパンに
- 焼きそば弁当（道東限定味もあり）：スープ付きカップ焼きそば
- ようかんパン（道東でも流通）：羊羹コーティングの甘いパン
本州ではまず見ない組み合わせが多く、北海道らしさを強く感じられます。
日持ちして持ち帰れるローカル食品
旅行中のおやつや帰宅後に楽しめる食品です。
- 鮭とば：道東は鮭文化圏、スーパーでも豊富
- ほたて貝ひも：オホーツク海側の定番珍味
- やき弁スープ（粉末）：焼きそば弁当のスープ単体商品
特にオホーツク沿岸は海産珍味が充実しています。
道東で現地食べ歩きしたいB級グルメ
現地で食べると満足度が高い料理です。
- 釧路ザンギ：醤油系の濃い味付け唐揚げ
- エスカロップ（根室）：バターライス＋とんかつ＋デミグラス
- 網走ちゃんぽん：魚介出汁の塩系ちゃんぽん
観光客向けというより地元食堂で食べられる料理が中心です。
道東ならではのお菓子・甘味
スーパーで見つけやすい甘い系です。
- べこ餅（地域によって流通）
- 柳月・六花亭の道内限定商品
- 流氷まんじゅう系菓子（オホーツク土産の地元流通版）
観光土産よりも「普段食べ用」サイズが狙い目です。
まとめ
道東旅行では、観光地グルメよりもスーパーやコンビニの棚にあるローカル食品が宝探し感覚で楽しめます。リボンナポリン、焼きそば弁当、ちくわパン、鮭とばなどは特に道東らしさが強い定番です。釧路のザンギや根室のエスカロップなど現地食堂グルメも合わせて楽しむと、旅の満足度がぐっと高まります。
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