夜行バスを初めて利用する人や久しぶりに利用する人が気になるのが「ちゃんと寝られるのか」という点です。特にWILLERの夜行バスは車両タイプが複数あり、普通の高速バスより快適と言われることもありますが、実際の寝心地は人によってかなり感想が分かれます。この記事では、約7時間のWILLER夜行バス利用を前提に、寝心地の特徴や快適に過ごすための持ち物を解説します。
WILLER夜行バスの寝心地は「意外と寝られる人」と「ほとんど寝られない人」に分かれる
夜行バスはベッドではないため、自宅のような睡眠を期待すると少しギャップを感じる人がいます。
一方で、普段電車や車で寝られる人なら意外と数時間眠れるケースもあります。
寝心地に影響する主なポイントは次のようになります。
| 要素 | 影響 |
|---|---|
| 座席タイプ | リクライニング角度や足元の広さが変わる |
| 隣の乗客 | 体格や動きで快適性が変わる |
| 道路状況 | 揺れや減速の頻度が変わる |
| 本人の睡眠タイプ | 普段から寝付きやすいかで差が出る |
7時間ずっと熟睡というより、「何回か起きながら合計3〜5時間程度眠る」イメージの人が多い傾向があります。
持っていくと快適性がかなり変わるもの
夜行バスは荷物次第で体感が大きく変わります。
特に以下は利用者が持参して良かったと言うことが多いアイテムです。
- 首枕（ネックピロー）
- 耳栓またはノイズキャンセリングイヤホン
- アイマスク
- 薄手の上着やパーカー
- マスク
- 飲み物
- 小さいクッション
特に首枕は想像以上に効果があります。頭が左右に倒れる回数が減るだけでも疲労感がかなり違います。
意外と盲点になるのが車内温度
夜行バスで眠れない理由として、車内の寒さや暑さを挙げる人は少なくありません。
人によって快適温度は違うため、隣の人が暑く感じていても自分は寒いということがあります。
例えば半袖だけで乗車すると、夜中にかなり冷房が気になる人もいます。
逆に厚着し過ぎても暑くなりやすいため、脱ぎ着しやすい上着が便利です。
乗車前にやらない方が良いこと
快適な睡眠のためには、乗る前の行動も重要です。
- カフェインを大量に飲む
- 乗車直前の食べ過ぎ
- スマホを長時間見続ける
- 水分を極端に摂り過ぎる
特に寝る直前までスマホを見続けると、眠気が来にくくなる人もいます。
7時間ならそこまで心配しなくても大丈夫
7時間というと長く感じますが、東京〜関西方面などでは一般的な夜行バス時間です。
休憩時間も途中にあり、完全に寝られなくても目を閉じて休むだけで意外と翌朝は動けるという人も多くいます。
初めてなら「完璧に眠ろう」と考えるより、「体を休める時間」と考える方が気持ちが楽になります。
まとめ
WILLER夜行バスの寝心地は座席タイプや体質によって変わりますが、7時間程度なら多くの人はある程度眠ることができます。
特に首枕、耳栓、アイマスク、上着の4点は快適性を大きく上げるアイテムです。初めての利用なら「完全な睡眠」ではなく「疲れを残さない工夫」を意識すると、かなり快適に過ごしやすくなります。
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