成人の日のディズニーは本当に空いている？過去のランド・シー待ち時間から混雑傾向と狙い方を解説

東京ディズニーランドや東京ディズニーシーについて、「成人の日は祝日なのに意外と空いている」という話を聞くことがあります。三連休の最終日であることや、1月の寒い時期であることから、通常の祝日より来園者が少なくなる年があるのは事実です。

ただし、成人の日なら毎年必ず空いている、とまでは言えません。過去の待ち時間データを見ると、2023年の成人の日はランド・シーともかなり空いていましたが、2024年は特にランドで人気アトラクションの待ち時間が長く、2025年は再び比較的穏やかな混雑となりました。

したがって、成人の日は「祝日の割には狙い目になることがある日」と考えるのが適切です。1時間半以上の待ち時間をなるべく避けつつ、アトラクションに数多く乗りたい場合には候補になりますが、2月の木曜・金曜と同程度またはそれ以下になることを保証できる日ではありません。

特に近年の東京ディズニーリゾートでは、美女と野獣、ベイマックス、ソアリン、ファンタジースプリングスの人気アトラクションなど、一部施設へ待ち時間が集中する傾向があります。パーク全体が空いていても、一部だけ90分を超えることは十分あります。

本記事では、成人の日のディズニーがなぜ空きやすいと言われるのか、2023～2025年の実績、ランドとシーの違い、アトラクションをたくさん回るための現実的な戦略まで整理します。

※本記事は2026年8月時点で確認できる東京ディズニーリゾート公式情報および過去の待ち時間記録をもとにしています。2027年の成人の日は1月11日（月・祝）です。当日の混雑は天候、休止施設、新イベント、新アトラクション、チケット販売状況などによって大きく変化します。

成人の日が「意外と空いている」と言われる理由

成人の日は祝日なので、一見するとディズニーも非常に混雑しそうに思えます。しかし、毎年1月第2月曜日であり、土・日・月の三連休の最終日になることが多い点が特徴です。

遠方から遊びに来る人にとって、翌日が学校や仕事であれば月曜日の夜までパークに滞在しにくくなります。三連休を利用する場合でも土曜・日曜へ来園を集中させ、最終日は帰宅日にする人が一定数います。

さらに1月中旬は一年の中でもかなり寒い季節です。クリスマスや年末年始の大きなイベントが終わった直後でもあり、「寒い時期を避けて春に行こう」と考える層もいます。

こうした条件が重なることで、「祝日なのに通常の土日より空いている」という現象が起こる年があります。

2023年の成人の日はランド・シーとも非常に空いていた

成人の日が狙い目と言われる大きな理由の一つが、2023年1月9日の実績です。

海外のテーマパーク待ち時間統計サイトQueue Timesの記録では、2023年1月9日の東京ディズニーランドの混雑度は16％、東京ディズニーシーは15％でした。

同じ三連休でも、前日の1月8日はランド89％、シー85％だったため、日曜日から成人の日の月曜日へ変わっただけで非常に大きな差が出ています。

2023年	ランド混雑度	シー混雑度
1月7日（土）	61％	69％
1月8日（日）	89％	85％
1月9日（月・成人の日）	16％	15％
1月10日（火）	18％	25％

この年だけを見ると、「成人の日はものすごく空いている」という口コミが生まれるのも納得できる結果です。

[参照] Queue Times「Tokyo Disneyland January 2023」

[参照] Queue Times「Tokyo DisneySea January 2023」

しかし2024年の成人の日はランドがかなり混雑した

「毎年ほぼ必ず空いているのか」を考えるうえで重要なのが2024年です。2024年の成人の日は1月8日でした。

この日のQueue Timesによる東京ディズニーランドの混雑度は66％で、「Busy」と分類されています。前年の16％とは大きく違います。

人気アトラクションの一日平均待ち時間を見ると、美女と野獣「魔法のものがたり」は114分、ベイマックスのハッピーライドは67分、スペース・マウンテンは68分、ビッグサンダー・マウンテンは58分、スプラッシュ・マウンテンは57分でした。

ランドの主なアトラクション	2024年成人の日の平均待ち時間
美女と野獣「魔法のものがたり」	114分
スペース・マウンテン	68分
ベイマックスのハッピーライド	67分
ビッグサンダー・マウンテン	58分
スプラッシュ・マウンテン	57分
プーさんのハニーハント	54分
モンスターズ・インク	53分

つまり2024年については、「一部を除けば全部すぐ乗れるほど空いていた」とはいえません。1時間半以上を避けたいという条件なら多くのアトラクションは選択肢になりますが、美女と野獣は平均でも90分を超えています。

[参照] Queue Times「Tokyo Disneyland January 8, 2024」

2024年でもシーはランドより比較的穏やかだった

2024年1月8日の東京ディズニーシーは、同じ成人の日でもランドより混雑度が低く、Queue Timesでは42％でした。

ただし人気施設は別です。ソアリン：ファンタスティック・フライトは平均100分、トイ・ストーリー・マニア！は84分となっています。

一方、センター・オブ・ジ・アースは54分、インディ・ジョーンズは52分、レイジングスピリッツは44分、タワー・オブ・テラーは34分などでした。

つまり「1時間半以上は並びたくない」という条件なら、ソアリンなどを除外すればかなり多くのアトラクションが候補になります。

[参照] Queue Times「Tokyo DisneySea January 8, 2024」

2025年の成人の日は再び比較的空いていた

2025年の成人の日は1月13日でした。この年は再び「成人の日は意外に空く」というイメージに近い結果になっています。

Queue Timesによると、東京ディズニーランドの混雑度は38％で「Quiet」と評価されました。美女と野獣の平均待ち時間は62分、ベイマックス45分、モンスターズ・インク44分、ビッグサンダー・マウンテン38分、プーさん33分でした。

この数字なら、1時間半以上の待ちを避けたい人でもかなり多くのアトラクションを利用できます。

ランドの主なアトラクション	2025年成人の日の平均待ち時間
美女と野獣「魔法のものがたり」	62分
ベイマックスのハッピーライド	45分
モンスターズ・インク	44分
ビッグサンダー・マウンテン	38分
スプラッシュ・マウンテン	34分
プーさんのハニーハント	33分
ピーターパン空の旅	24分

ただし最大待ち時間を見ると美女と野獣は120分、ベイマックスは90分まで伸びています。平均が短い日でも時間帯によっては1時間半以上になることが分かります。

[参照] Queue Times「Tokyo Disneyland January 13, 2025」

2025年のシーは平均待ち時間23分という記録もある

2025年1月13日の東京ディズニーシーについて、過去待ち時間を集計しているTokyo Disney Resort Informationでは、パーク全体の平均待ち時間が23分と記録されています。

1月の前後の日と比較しても、成人の日だけ突出して混雑した形ではありませんでした。

ただしシーでは人気施設への集中が起こりやすく、パーク全体の平均待ち時間が短くても一部アトラクションは長時間待ちになります。特に現在はファンタジースプリングスが加わっているため、過去データをそのまま未来へ当てはめることはできません。

[参照] Tokyo Disney Resort Information「2025年1月13日の待ち時間情報」

過去3年を見ると「毎年空く」ではなく「空く確率が比較的高い」

2023～2025年を並べると、成人の日の傾向が見えてきます。

成人の日	ランド	シー	傾向
2023年1月9日	かなり空いていた	かなり空いていた	非常に狙い目
2024年1月8日	比較的混雑	比較的穏やか	パーク差あり
2025年1月13日	比較的空いていた	比較的空いていた	狙い目

この結果から言えるのは、成人の日は「ほとんど毎年必ずガラガラ」ではありませんが、祝日としては比較的空く年があるという噂には根拠があるということです。

特に三連休前半の日曜日より成人の日当日のほうが空く傾向が出る年があります。ただし2024年ランドのような例外もあるため、成人の日だけを絶対的な法則として旅行日を決めるのはおすすめできません。

なぜ年によって大きく違うのか

ディズニーの混雑は曜日や祝日だけで決まりません。天気、気温、イベント、新アトラクション、休止施設、学校行事など複数の要因が重なります。

例えば人気アトラクションが複数休止している日は、営業中の人気施設へゲストが集中します。パークへの入園者数そのものは少なくても、待ち時間が長くなることがあります。

反対にかなり寒い予報や雨・雪予報が出れば、直前に来園を見送る人が増えて大幅に空くことがあります。

さらに新イベントの開始日が成人の日付近に重なるかどうかでも変わります。したがって過去の「成人の日だから空いた」の一部には、成人の日以外の条件も含まれていると考える必要があります。

2027年の成人の日は1月11日（月・祝）

次の成人の日である2027年1月11日は月曜日です。東京ディズニーリゾート公式の運営カレンダーでは、2027年1月11日のランド・シーともに現時点で9:00～21:00の運営が予定されています。

つまり短縮営業ではなく、朝から夜まで12時間利用できる予定なので、「アトラクションをたくさん回る」という目的には悪くありません。

ただし2026年8月時点では、2027年1月の最終的なイベント内容、すべての休止施設、天候などは確定していません。そのため現時点で「2027年1月11日は絶対に空く」と予測することはできません。

[参照] 東京ディズニーリゾート公式「2027年1月運営カレンダー」

2月平日の木曜・金曜と比べると成人の日はどう？

一般論としては、1月の成人の日より2月の通常平日のほうが「祝日ではない」という点では空きやすい条件です。

ただしディズニーでは2月も学生の春休み、大学入試休み、イベントなどの影響を受けます。特に2月後半になるほど学生グループが増え、平日でも混雑することがあります。

成人の日は三連休最終日という特殊な条件があり、過去には通常平日並み、あるいはそれ以上に空いた年があります。そのため「2月平日には絶対勝てない」とも言えません。

もし過去に2月の木・金に行って、アナ雪、美女と野獣、ソアリンなど一部を除きほぼ1時間以内だったのであれば、成人の日でも2023年や2025年程度の混雑ならかなり近い感覚で遊べる可能性があります。ただし2024年ランドのような年なら、2月平日より明確に混む可能性があります。

「1時間半以上並ばない」が条件なら成人の日は相性が悪くない

待ち時間90分を上限にするなら、成人の日は比較的選択肢を作りやすい日です。

2025年ランドでは、人気の美女と野獣でさえ一日平均62分でした。ほかの主要アトラクションの多くは30～45分程度です。

2024年のような混雑日でも美女と野獣は平均114分でしたが、ビッグサンダー・マウンテン、スプラッシュ・マウンテン、プーさん、モンスターズ・インクなどは平均1時間程度でした。

つまり「どうしても全人気アトラクションへ乗りたい」という条件ではなく、90分を超えたアトラクションは飛ばし、空いているものから次々乗るというスタイルなら成人の日との相性は比較的良いでしょう。

絶叫系が苦手でもランドなら乗れる施設はかなり多い

同行者が絶叫系を苦手としている場合、東京ディズニーランドは選択肢を作りやすいパークです。

プーさんのハニーハント、モンスターズ・インク、カリブの海賊、ホーンテッドマンション、ジャングルクルーズ、ウエスタンリバー鉄道、スター・ツアーズなど、コースター系ではない施設が多くあります。

さらにミッキーのフィルハーマジックやカントリーベア・シアターなど、比較的短い待ち時間で楽しめるシアター型施設もあります。

「アトラクションの種類にはこだわらず、とにかくたくさん乗りたい」という条件なら、人気施設だけに固執しないことでかなり効率よく回れる可能性があります。

シーは人気アトラクションへの待ち時間集中が起きやすい

東京ディズニーシーでも、絶叫系を避けながら楽しめる施設は多くあります。ただし人気アトラクションの待ち時間が突出しやすいという特徴があります。

過去にはソアリンやトイ・ストーリー・マニア！へ待ち時間が集中していました。現在はファンタジースプリングスのアナとエルサのフローズンジャーニー、ピーターパンのネバーランドアドベンチャーなども人気です。

一方、シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ、海底2万マイル、アクアトピア、ジャスミンのフライングカーペットなどは、混雑日でも比較的短い待ち時間になることがあります。

「絶叫系は不要・空いているものにどんどん乗る」という遊び方なら、シーでも効率的に回れます。

アトラクション数を増やしたいなら朝一番が最重要

同じ混雑日でも、入園時間によって乗れる数は大きく変わります。アトラクション最優先なら、開園時刻ちょうどに舞浜駅へ到着するのでは遅めです。

開園前から入園待ちをして、入園直後の待ち時間が短いうちに人気施設を一つ利用すると、その後の自由度が上がります。

例えばランドなら、朝一番に比較的人気の高いアトラクションを一つ利用し、その後は30～45分以下のものを回る方法があります。

入園してすぐショップへ行ったり、写真撮影を長時間したりすると、アトラクションの待ち時間が伸びる午前後半へ突入します。乗れる数を最優先するなら、写真・買い物は夕方以降へ回すのが基本です。

人気施設は有料のディズニー・プレミアアクセスも選択肢

どうしても乗りたい人気アトラクションだけ長時間待ちになっている場合は、東京ディズニーリゾートのディズニー・プレミアアクセスを利用する方法があります。

対象施設について、有料で利用時間を指定して体験できるサービスです。対象施設・料金は時期によって変更されるため、来園時に公式アプリで確認します。

例えば「美女と野獣だけは絶対乗りたい。しかし120分は並びたくない」という場合、対象で販売中ならプレミアアクセスを購入し、それ以外を通常待ちで回る方法があります。

一日すべての人気施設へ課金する必要はなく、「待ち時間が最も長い1施設だけ買う」とすると費用と時間のバランスを取りやすくなります。

[参照] 東京ディズニーリゾート公式「ディズニー・プレミアアクセス」

食事は11時前か14時以降にずらす

アトラクションを数多く回りたい人にとって、レストラン待ちは意外に大きな時間ロスです。

12～13時ごろは昼食を取る人が集中しやすいため、その時間帯に人気レストランへ行くと注文・席探しだけでかなり時間を使うことがあります。

おすすめは10時30分～11時ごろに早めの昼食を取るか、14時以降までずらす方法です。昼の混雑時間にアトラクションへ乗り、一般的な食事時間を避けます。

夕食も17時前後へ早めるか、19時以降へ遅らせると比較的動きやすくなります。

モバイルオーダーを利用すると食事時間を短縮しやすい

対象レストランでは東京ディズニーリゾート公式アプリからディズニー・モバイルオーダーを利用できます。

入園後に来店時間を指定し、アプリからメニューを選択して注文する仕組みなので、レジの注文列へ並ぶ時間を減らせます。

「アトラクションにたくさん乗る→空いている時間に食事」という遊び方なら非常に相性の良いサービスです。

ただし利用枠には限りがあるため、入園後の早い段階で昼食・夕食の候補を確認しておくと安心です。

[参照] 東京ディズニーリゾート公式「ディズニー・モバイルオーダー」

パレード時間はアトラクション派にはチャンスになることがある

パレードやショーを最優先しない人なら、公演時間をアトラクション利用に使うのも一つの方法です。

人気パレードが始まる前には観覧場所へ人が集まり、一部のアトラクションで待ち時間が下がる場合があります。

ただしすべての施設が必ず空くわけではありません。パレードルート周辺では通行規制などによって移動しにくくなることもあります。

「タイミングが合えば見る」程度なら、公式アプリで待ち時間を確認し、パレード開始前後に短くなっているアトラクションへ向かうという柔軟な動き方ができます。

閉園前の1～2時間も乗れる数を増やしやすい

成人の日は翌日が平日なので、夕方から帰宅するゲストが増える可能性があります。これは三連休最終日の大きな特徴です。

小さな子ども連れや遠方からの日帰り客などが退園すると、夜に待ち時間が下がるアトラクションがあります。

2027年1月11日は現時点で両パークとも21時閉園予定です。朝から夜まで滞在できるのであれば、夕食を早く済ませ、18～21時をアトラクションへ集中させるのも効果的です。

ただし人気施設は閉園前に案内終了することがあるため、「最後に絶対乗ろう」と残しすぎるのは避けたほうがよいでしょう。

成人の日に空きやすい条件

成人の日でも、次の条件が重なると比較的空きやすくなる可能性があります。

• 寒い予報：最高気温が低く屋外滞在が厳しい
• 雨・雪予報：直前に来園を取りやめる人が増える
• 三連休の前半が好天：土日に来園者が集中する
• 大型イベント開始直前：イベント開始まで待つ人がいる
• 翌日が通常の平日：夕方以降に帰宅者が増えやすい

特に週間天気予報が出る時期になると、混雑予想の精度を上げやすくなります。

逆に成人の日でも混みやすい条件

次のような条件では、「成人の日だから空いている」という期待が外れる可能性があります。

• 晴れて比較的暖かい
• 人気イベントの開始・終了付近
• 人気アトラクションの休止が多い
• 新アトラクション・新エリア目的の来園が多い
• 周辺の学校行事・休校などが重なる

2024年ランドのように、成人の日でも人気アトラクションが平均50～110分程度になる年はあります。

したがって「成人の日だから絶対空く」というより、成人の日を候補にして、直前の天候・休止情報・イベント内容まで確認して最終判断するのがよいでしょう。

乗り物数を最優先するならランドとシーどちらが向いている？

「種類にこだわらず、とにかくたくさんアトラクションへ乗りたい」という条件なら、ランドは比較的組み立てやすいでしょう。

ランドには短時間で利用できるクラシック系アトラクションやシアター系施設が多いため、人気アトラクションが60～90分になっていても、待ち時間5～30分程度の施設を組み合わせやすいからです。

一方シーは景観を楽しむ要素が強く、人気アトラクションへ需要が集中しやすい傾向があります。ただし成人の日が空いていれば、海底2万マイル、シンドバッドなどを交えて非常に多く利用できる可能性があります。

絶叫系が苦手な同行者がいて、乗車数を最優先するなら、個人的な好みを別にすればランドのほうが計画を立てやすいでしょう。

「待ち時間60分以下」を基準にリアルタイムで動くと効率が良い

予定表を細かく決めすぎるより、当日は東京ディズニーリゾート公式アプリの待ち時間を見ながら動くほうが効率的です。

例えば「60分以下なら乗る、60分を超えたら後回し」というルールを二人で決めておけば、現地で毎回悩まずに済みます。

40分のアトラクションを3つ利用すれば120分ですが、90分のアトラクションを一つ利用して移動・待機すると同じ時間で一つしか体験できない場合があります。

「たくさん乗る」という目的なら、人気ランキングではなく1時間あたりに何個体験できるかで判断するのが非常に合理的です。

成人の日のおすすめ立ち回り例

ランドでアトラクション数を優先する場合の一例です。

時間帯	行動の考え方
開園前	早めに到着して入園待ち
開園直後	人気アトラクションを1つ
9～11時	30～45分以下を中心に連続して乗る
10:30～11:00	早めの昼食
11～14時	アプリで60分以下を探して移動
14～17時	混雑次第でショー・買い物・短時間施設
17時前後	早めの夕食
18～21時	待ち時間が下がった施設をまとめて回る

この方法なら人気施設を全制覇することより、体験総数を増やしやすくなります。

直前に見るべき情報は3つ

成人の日に行くか決めるなら、来園1～2週間前から次の3項目をチェックするとよいでしょう。

第一に東京ディズニーリゾート公式の休止施設情報です。乗りたい施設の休止だけでなく、大型アトラクションが複数休止すると他施設へゲストが流れる可能性があります。

第二に天気予報です。1月は寒さ・雨・雪による影響が大きいため、晴天で暖かい予報と雨予報では混雑が大きく違うことがあります。

第三にチケット価格・販売状況です。価格だけで混雑を断定できませんが、売り切れに近い場合などは参考材料になります。

[参照] 東京ディズニーリゾート公式「運営カレンダー」

まとめ｜成人の日は狙い目になりやすいが「毎年空いている」は言い過ぎ

成人の日の東京ディズニーランド・シーが「意外と空いている」という話には、一定の根拠があります。特に2023年の成人の日はランドの混雑度16％、シー15％と非常に空いており、2025年もランドは38％で比較的穏やかな一日でした。

一方、2024年の成人の日はランドが混雑度66％となり、美女と野獣の平均待ち時間は114分、ベイマックス67分など、決してガラガラではありませんでした。シーは同日42％と比較的穏やかでしたが、ソアリンは平均100分でした。

したがって、「成人の日はほとんど毎年空いている」というより、「三連休最終日＋真冬という条件から、祝日の割に空く年があり、狙い目候補にはなる」が正確です。

1時間半以上並ぶアトラクションを避け、種類にはこだわらず、空いているものへ次々乗るという遊び方なら成人の日との相性はかなり良いでしょう。2023年や2025年程度なら、人気施設以外は30～60分以内で利用できる場面が多く、過去に経験した2月平日に近い感覚になる可能性があります。

ただし2024年のような年もあるので、「成人の日だから確実に2月平日より空いている」と期待して予約するのはおすすめできません。2027年1月11日に行く予定なら、12月末～1月上旬になった段階で休止施設、イベント、週間天気予報を確認すると判断しやすくなります。

アトラクション数を最優先するなら、開園前から並び、朝一番で人気施設を一つ利用し、その後は公式アプリで30～60分以下の施設を選ぶ方法が効率的です。昼食は11時前または14時以降へずらし、モバイルオーダーも活用します。パレードを最優先しないなら、その時間帯に待ち時間が下がった施設を狙う方法もあります。

そして成人の日最大の強みは三連休最終日である点です。翌日が平日なので夕方以降に帰宅するゲストが増えれば、夜に待ち時間が下がる可能性があります。2027年1月11日は現在の公式予定ではランド・シーとも9:00～21:00営業なので、朝から閉園近くまで使えるなら「90分以上は並ばず、とにかくたくさん乗る」という遊び方には十分検討する価値のある日といえるでしょう。